Danseuse professionnelle, Luna a utilisé le yoga comme ressource essentielle tout au long de sa jeune carrière. Elle offre ses compétences dans des centres urbains défavorisés afin que le plus grand nombre puisse bénéficier des bienfaits du Yoga.
Luna vous initie au Yoga avec des routines simples et efficaces à mettre en place. De la confi
Militante de la première heure sur une cuisine gourmande et solidaire, Lila a régalé tout un quartier du 19ème arrondissement de Paris pendant des années. Elle anime des ateliers pédagogiques dans des grands groupes autour de l’accompagnement alimentaire. Auteure de plusieurs almanachs culinaires, son engagement sur la cuisine zéro déchets et solidaire est sa motivation première.
Lila vous propose des recettes simples, rapides et efficaces et zéro déchets ! Elle vous donne ses conseils et ses astuces de cuisine. Lila aime sublimer la cuisine du quotidien, choisir de bons produits, chercher l’équilibre et l’ingrédient qui fera la différence.
Hind est professeur de yoga depuis 2017 elle exerce souvent avec la ville de Montreuil et elle mène des Teams buildings dans des entreprises. Comédienne au Cours Florent, elle crée une ambiance de joie et de sympathie naturelle.
Hind vous accompagne dans votre bien-être en vous conseillant dans vos étirements, respirations, et votre concentration. Elle axe son travail sur l’importance de la posture, pour la colonne vertébrale et tous les organes qu’elle supporte. Chassez vos migraines ou une fatigue oculaire en quelques minutes.
Spécialiste de l’auto-massage depuis des années, Sophie intervient en entreprise et en individuel. Formée également en Sophrologie et diplômée RNCP, elle allie ces deux compétences pour vous amener à une détente maximale.
Sophie vous explique ce qu’est le Do In, et ses bienfaits. De la tête aux orteils, elle vous donne les techniques d'auto-massage du bien-être pour mieux vous détendre et vous sentir.
Engagée dans le mieux manger, Véronique anime sa réflexion avec des cours de cuisine détox, ou de gourmandise, cueillette improvisée, beauté du geste et respect de l’ingrédient sont partagés. Diplômée de l'Institut Pranahvital en naturopathie et formée à la cuisine vivante, elle crée des moments de Bien-être et de conscience.
Véronique vous offre ses conseils en nutrition et vous informe des bienfaits de chacun d’eux. Des moyens simples pour se souvenir de la qualité nutritive de chaque aliment.
Marie-Xavière vous initie à l’hypnothérapie pour vous libérer de vos longues journées et de votre stress. Ses cours vont vous permettre de capitaliser des ressources à l’intérieur de vous, et de voyager intérieurement. La notion de ressources correspond au pouvoir d’actions sur notre état. Au travers de formulations et de suggestions, l'hypnothérapeute vous aide à vous servir de votre potentiel. Diplômée Maître Praticien Hypnose Ericksonienne, elle forme des praticiens et exerce en cabinet.
Nicolas a suivi la formation du Dr de Gasquet, la référence en yoga. Il est instructeur en massages thaï, Il fait également découvrir aux séniors en résidence, la détente et le soulagement des douleurs chroniques grâce à la fasciathérapie.
Nicolas vous propose de contrer vos problèmes de stress et d’anxiété avec une routine facile et efficace à mettre en place. Des reconnexions et détentes assurées une technique qui va vous accompagner toute votre vie.
